香槟湖小学第一周带量食谱(2023年09月04日—2023年09月08日) | ||||||||||
周一(09.04) | 周二(09.05) | 周三(09.06) | 周四(09.07) | 周五(09.08) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 黄焖香菇鸡(土豆) | 90-100 | 百叶结煨肉 | 90-100 | 五彩虾仁(玉米、胡萝卜、青豆、虾糕) | 90-100 | 糖醋小排 (少许土豆) | 90-100 | 青椒洋葱 小炒肉 | 90-100 |
小荤 | 大煮干丝 (木耳、胡萝卜、肉丝) | 70-80 | 水果黄瓜一根 | 70-80 | 清蒸面经塞肉 | 70-80 | 什锦肉糜(茭白、木耳、菇、油面筋) | 70-80 | 肉糜粉丝 | 70-80 |
小荤 | 西红柿炒蛋 | 70-80 | 肉糜炖蛋 | 70-80 | 平菇肉丝豆腐 | 70-80 | 酸奶一份 | 70-80 | 有机花菜肉片(胡萝卜、木耳) | 70-80 |
素菜 | 大白菜 | 70-80 | 炒生菜 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 | 糖醋包菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 |
汤 | 冬瓜海带汤 | 90-100 | 西红柿蛋汤 | 90-100 | 菠菜虾米汤 | 90-100 | 三鲜鸭血 豆腐汤 | 90-100 | 丝瓜榨菜汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 白米饭+小米 | 白米饭+黑米 | 白米饭 | 白米饭+小米 | |||||
备注:1、蔬菜或因采购当天蔬菜品质的具体情况而更换,给您带来不便,还望谅解。 |
香槟湖小学第一周带量食谱(2023年09月04日—2023年09月08日)
发布时间:2023-09-02
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来源:原创
作者:黄宏亮
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