香槟湖小学第十四周带量食谱(2024年5月20日—2024年5月24日) | ||||||||||
周一(5.20) | 周二(5.21) | 周三(5.22) | 周四(5.23) | 周五(5.24) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 清蒸外婆手工蛋饺 | 90-100 | 红烧肉 | 90-100 | 土豆牛腩 | 90-100 | 清蒸大鸡腿 | 90-100 | 清蒸地道大肉肠 | 90-100 |
小荤 | 药芹香干肉丝(药芹,香干,肉丝) | 70-80 | 酱汁黄瓜鸡脯丁(黄瓜丁,鸡脯丁) | 70-80 | 雪菜肉丝粉皮(雪菜,肉丝,粉皮) | 70-80 | 大烧百叶肉片(百叶,青椒,胡萝卜,木耳,肉片) | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋(西红柿,鸡蛋) | 70-80 |
小荤 | 酸汤金针菇肥牛 | 70-80 | 葱花炖蛋 | 70-80 | 莴苣木耳炒蛋(莴苣片,木耳,蛋) | 70-80 | 茭白毛豆子炒虾仁丁(茭白,毛豆子,虾仁丁) | 70-80 | 麻婆豆腐(豆腐,肉米,葱花) | 70-80 |
素菜 | 炒毛白菜 | 70-80 | 蒜泥菠菜 | 70-80 | 炒青菜 | 70-80 | 蒜泥生菜 | 70-80 | 白菜粉丝 | 70-80 |
汤 | 常州豆腐汤(少许肉米,豆腐小丁,百叶丝,鸭血丁,豆渣饼) | 90-100 | 紫菜蛋花汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 冬瓜海带丝汤 | 90-100 | 榨菜丝瓜蛋汤(榨菜丝,丝瓜,鸡蛋) | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 小米饭 | 黑米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 | |||||
备注:1.炎热的天气,食堂会适当时间提供绿豆汤 |
香槟湖小学第十四周带量菜谱(2024年5月20日—2024年5月24日)
发布时间:2024-05-19
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来源:原创
作者:黄宏亮
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