香槟湖小学第十五周带量食谱(2024年5月27日—2024年5月31日) | ||||||||||
周一(5.27) | 周二(5.28) | 周三(5.29) | 周四(5.30) | 周五(5.31) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 糖醋排骨 | 90-100 | 清蒸五香鸭腿 | 90-100 | 茭白炒虾仁(茭白片,虾仁) | 90-100 | 椒盐小酥肉 | 90-100 | 红烧狮子头 | 90-100 |
小荤 | 葱油炖蛋 | 70-80 | 酱汁杏鲍菇肉柳(杏鲍菇条,肉柳,海鲜酱) | 70-80 | 红烧面筋塞肉 | 70-80 | 肉米茄子豇豆(肉米,茄子,豇豆) | 70-80 | 扬州蛋炒饭 | 70-80 |
小荤 | 家常豆腐+小面包 | 70-80 | 蒜泥黄瓜肫肝片(黄瓜,鸡肫片) | 70-80 | 茄汁土豆鸡脯片(土豆片,鸡脯片,番茄酱) | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋(西红柿,鸡蛋) | 70-80 | 酸奶+小菜包 | 70-80 |
素菜 | 炒青菜 | 70-80 | 烂糊白菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽(韭菜,绿豆芽) | 70-80 | 炒包菜丝 | 70-80 | 空心菜 | 70-80 |
汤 | 鸭血粉丝汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤(西红柿,鸡蛋) | 90-100 | 豆腐汤(豆腐,百叶丝,豆渣饼,鸭血) | 90-100 | 冬瓜海带虾米汤 | 90-100 | 紫菜蛋花汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 小米饭 | 黑米饭 | 燕麦饭 | 扬州蛋炒饭 |
香槟湖小学第十五周带量食谱(2024年5月27日—2024年5月31日)
发布时间:2024-05-25
点击:
来源:原创
作者:黄宏亮
附件:
![]() ![]() |