香槟湖小学第十六周带量食谱(2024年6月3日—2024年6月7日) | ||||||||||
周一(6.03) | 周二(6.04) | 周三(6.05) | 周四(6.06) | 周五(6.07) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 红烧肉 | 90-100 | 清蒸五香鸭胗 | 90-100 | 老黄瓜虾仁 | 90-100 | 百叶卷肉(手工制作) | 90-100 | 黄焖香菇鸡 | 90-100 |
小荤 | 肉汁大素鸡 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 清蒸蛋饺 | 70-80 | 洋葱炒猪肝(洋葱,土豆片,猪肝片) | 70-80 | 茭白香干牛肉丁(茭白,香干,牛肉丁) | 70-80 |
小荤 | 咖喱土豆鸡丁 | 70-80 | 红烧胡葱豆腐 | 70-80 | 有机花菜炒肉片(花菜,木耳,肉片) | 70-80 | 红汤荷包蛋 | 70-80 | 韭菜鸡蛋粉丝 | 70-80 |
素菜 | 清炒毛白菜 | 70-80 | 炒空心菜 | 70-80 | 青菜百叶 | 70-80 | 蒜泥茼蒿 | 70-80 | 蒜子苋菜 | 70-80 |
汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 冬瓜海带虾米汤 | 90-100 | 罗荣汤 | 90-100 | 豆腐汤 | 90-100 | 青菜蛋花汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 小米饭 | 黑米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 |
香槟湖小学第十六周带量菜谱(2024年6月3日—2024年6月7日)
发布时间:2024-06-01
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来源:原创
作者:黄宏亮
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