香槟湖小学第四周带量食谱(2024年9月23日—2024年9月27日) | ||||||||||
周一(9.23) | 周二(9.24) | 周三(9.25) | 周四(9.26) | 周五(9.27) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 糖醋排骨 | 90-100 | 清蒸五香鸭腿 | 90-100 | 百叶卷肉(手工制作) | 90-100 | 土豆煨牛腩 | 90-100 | 酱汁红烧肉 | 90-100 |
小荤 | 药芹胡萝卜肉丝 | 70-80 | 宫保鸡丁 | 70-80 | 三丁炒虾仁 | 70-80 | 肉米豆腐 | 70-80 | 菜椒肚丝 | 70-80 |
小荤 | 大烧百叶(青椒,木耳广式香肠片) | 70-80 | 金针菇肥牛 | 70-80 | 五香鹌鹑蛋 | 70-80 | 葱油炖蛋 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 |
素菜 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 大白菜木耳 | 70-80 | 糖醋包菜丝 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 | 青菜 | 70-80 |
汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 豆腐羹 | 90-100 | 冬瓜老鸡汤 | 90-100 | 丝瓜榨菜肉丝汤 | 90-100 | 罗宋汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 |
香槟湖小学第四周带量食谱(2024年9月23日—2024年9月27日)
发布时间:2024-09-22
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来源:原创
作者:黄宏亮
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