香槟湖小学第六周带量食谱(2024年10月8日—2024年10月12日) | ||||||||||
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名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 南乳汁红烧肉(土豆) | 90-100 | 椒盐小酥肉 | 90-100 | 酱汁杏鲍菇虾仁 | 90-100 | 红烧鸭腿 | 90-100 | 红烧狮子头 | 90-100 |
小荤 | 葱花炖蛋 | 70-80 | 莴苣炒蛋 | 70-80 | 清蒸手工蛋饺 | 70-80 | 冬瓜烩三丁 | 70-80 | 咖喱土豆叉烧 | 70-80 |
小荤 | 大煮干丝(方腿丝,木耳丝,肉皮丝) | 70-80 | 鱼香肉丝 | 70-80 | 麻婆肉米豆腐 | 70-80 | 五香鹌鹑蛋 | 70-80 | 黄瓜炒蛋 | 70-80 |
素菜 | 白菜粉丝 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 | 清炒生瓜片 | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 酸包菜丝 | 70-80 |
汤 | 酸汤鸭血 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 冬瓜海带虾米汤 | 90-100 | 三鲜豆腐汤 | 90-100 | 荠菜白玉羹 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 | 白米饭 |
香槟湖小学第六周带量食谱(2024年10月8日—2024年10月12日)
发布时间:2024-10-02
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来源:原创
作者:黄宏亮
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