香槟湖小学第七周带量食谱(2024年10月14日—2024年10月18日) | ||||||||||
周一(10.14) | 周二(10.15) | 周三(10.16) | 周四(10.17) | 周五(10.18) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 红烧翅中(2只) | 90-100 | 梅菜烧肉 | 90-100 | 萝卜煨牛腩 | 90-100 | 烩三鲜(鱼丸,肉圆丸,小排,肉皮) | 90-100 | 茭白虾仁 | 90-100 |
小荤 | 咖喱叉烧 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 葱油炖蛋 | 70-80 | 土豆鸡脯 | 70-80 | 雪菜肉丝粉皮 | 70-80 |
小荤 | 莴苣炒肉片 | 70-80 | 茄汁小鱼丸(5只) | 70-80 | 西芹鸭肉卷 | 70-80 | 有机花菜炒蛋 | 70-80 | 清蒸面筋塞肉 | 70-80 |
素菜 | 大白菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 糖醋包菜 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 |
汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 平菇蛋花汤 | 90-100 | 豆腐汤 | 90-100 | 鸭血粉丝汤 | 90-100 | 冬瓜海带汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 |
香槟湖小学第七周带量食谱(2024年10月14日—2024年10月18日)
发布时间:2024-10-13
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来源:原创
作者:黄宏亮
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