| 香槟湖小学第七周带量食谱（2024年10月14日—2024年10月18日） | ||||||||||
| 周一（10.14） | 周二（10.15） | 周三（10.16） | 周四（10.17） | 周五（10.18） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 红烧翅中（2只） | 90-100 | 梅菜烧肉 | 90-100 | 萝卜煨牛腩 | 90-100 | 烩三鲜（鱼丸，肉圆丸，小排，肉皮） | 90-100 | 茭白虾仁 | 90-100 |
| 小荤 | 咖喱叉烧 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 葱油炖蛋 | 70-80 | 土豆鸡脯 | 70-80 | 雪菜肉丝粉皮 | 70-80 |
| 小荤 | 莴苣炒肉片 | 70-80 | 茄汁小鱼丸（5只） | 70-80 | 西芹鸭肉卷 | 70-80 | 有机花菜炒蛋 | 70-80 | 清蒸面筋塞肉 | 70-80 |
| 素菜 | 大白菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 糖醋包菜 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 |
| 汤 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 平菇蛋花汤 | 90-100 | 豆腐汤 | 90-100 | 鸭血粉丝汤 | 90-100 | 冬瓜海带汤 | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 | |||||
香槟湖小学第七周带量食谱（2024年10月14日—2024年10月18日）
发布时间：2024-10-13
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来源：原创
作者：黄宏亮
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