香槟湖小学第八周带量食谱(2024年10月21日—2024年10月25日) | ||||||||||
周一(10.21) | 周二(10.22) | 周三(10.23) | 周四(10.24) | 周五(10.25) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 笋干烧肉 | 90-100 | 红烧鸭块 | 90-100 | 糖醋排骨(少许土豆) | 90-100 | 红烧地道肠 | 90-100 | 红烧扇骨 | 90-100 |
小荤 | 葱花炖蛋 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 佛手瓜炒鸡脯丁 | 70-80 | 茄汁土豆牛肉片 | 70-80 | 什锦蛋炒饭 | 70-80 |
小荤 | 肉末豇豆 | 70-80 | 香酥藕合 | 70-80 | 三彩百叶丝(木耳丝,方腿丝,肉皮丝) | 70-80 | 莴苣炒虾仁 | 70-80 | (虾仁,玉米粒,胡萝卜丁,方腿丁,虾糕丁,大蒜末,鸡蛋等等) | 70-80 |
素菜 | 毛白菜 | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 大白菜 | 70-80 | 生菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 |
汤 | 冬瓜海带汤 | 90-100 | 菠菜汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 豆腐汤 | 90-100 | 母鸡木耳汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 什锦蛋炒饭 |
香槟湖小学第八周带量食谱(2024年10月21日—2024年10月25日)
发布时间:2024-10-19
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来源:原创
作者:黄宏亮
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