| 香槟湖小学第八周带量食谱（2024年10月21日—2024年10月25日） | ||||||||||
| 周一（10.21） | 周二（10.22） | 周三（10.23） | 周四（10.24） | 周五（10.25） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 笋干烧肉 | 90-100 | 红烧鸭块 | 90-100 | 糖醋排骨（少许土豆） | 90-100 | 红烧地道肠 | 90-100 | 红烧扇骨 | 90-100 |
| 小荤 | 葱花炖蛋 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 佛手瓜炒鸡脯丁 | 70-80 | 茄汁土豆牛肉片 | 70-80 | 什锦蛋炒饭 | 70-80 |
| 小荤 | 肉末豇豆 | 70-80 | 香酥藕合 | 70-80 | 三彩百叶丝（木耳丝，方腿丝，肉皮丝） | 70-80 | 莴苣炒虾仁 | 70-80 | （虾仁，玉米粒，胡萝卜丁，方腿丁，虾糕丁，大蒜末，鸡蛋等等） | 70-80 |
| 素菜 | 毛白菜 | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 大白菜 | 70-80 | 生菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 |
| 汤 | 冬瓜海带汤 | 90-100 | 菠菜汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 豆腐汤 | 90-100 | 母鸡木耳汤 | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 什锦蛋炒饭 | |||||
香槟湖小学第八周带量食谱（2024年10月21日—2024年10月25日）
发布时间：2024-10-19
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来源：原创
作者：黄宏亮
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