香槟湖小学第九周带量食谱(2024年10月28日—2024年11月01日) | ||||||||||
周一(10.28) | 周二(10.29) | 周三(10.30) | 周四(10.31) | 周五(11.01) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 土豆烧牛腩 | 90-100 | 萝卜煨肉 | 90-100 | 黄焖鸡腿 | 90-100 | 白灼基围虾 | 90-100 | 清蒸鸭胗 | 90-100 |
小荤 | 雪菜肉丝粉皮 | 70-80 | 小葱炖蛋 | 70-80 | 茭白肉丝 | 70-80 | 宫保肉丁 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 |
小荤 | 有机花菜炒蛋 | 70-80 | 莴苣炒腊肠 | 70-80 | 大肠炖豆腐 | 70-80 | 五香鹌鹑蛋 | 70-80 | 鱼香肉丝 | 70-80 |
素菜 | 青菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 | 包菜丝 | 70-80 | 烂糊白菜 | 70-80 |
汤 | 酸汤鸭血 | 90-100 | 菠菜鱼丸汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 豆腐汤 | 90-100 | 紫菜蛋花汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 |
香槟湖小学第九周带量食谱(2024年10月28日—2024年11月1日)
发布时间:2024-10-26
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来源:原创
作者:黄宏亮
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