香槟湖小学第十一周带量食谱(2024年11月18日—2024年11月22日) | ||||||||||
周一(11.18) | 周二(11.19) | 周三(11.20) | 周四(11.21) | 周五(11.22) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 黄焖香菇鸭块 | 90-100 | 糖醋瘦肉块 | 90-100 | 杏鲍菇炒虾仁 | 90-100 | 糖醋小排 | 90-100 | 番茄土豆牛肉 | 90-100 |
小荤 | 清蒸面筋塞肉 | 70-80 | 咖喱宫保鸡丁 | 70-80 | 红汤荷包蛋 | 70-80 | 大煮干丝 | 70-80 | 咖喱炒饭 | 70-80 |
小荤 | 韭菜肉丝粉丝 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 莴苣炒鸡胸片 | 70-80 | 黄瓜炒蛋 | 70-80 | 虾仁,青菜,鸡脯丁,玉米粒,胡萝卜,鸡蛋,大蒜,方腿丁,香菇。 | 70-80 |
素菜 | 青菜 | 70-80 | 毛白菜百叶丝 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 包菜丝 | 70-80 | 大白菜粉丝肉丝 | 70-80 |
汤 | 豆腐羹 | 90-100 | 冬瓜海带汤 | 90-100 | 紫菜豆腐汤 | 90-100 | 肉米萝卜汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭+红汤面条 | 燕麦饭 | 咖喱炒饭+酸奶 |
香槟湖小学第十二周带量食谱(2024年11月18日—2024年11月22日)
发布时间:2024-11-16
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来源:原创
作者:黄宏亮
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