| 香槟湖小学第十一周带量食谱（2024年11月18日—2024年11月22日） | ||||||||||
| 周一（11.18） | 周二（11.19） | 周三（11.20） | 周四（11.21） | 周五（11.22） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 黄焖香菇鸭块 | 90-100 | 糖醋瘦肉块 | 90-100 | 杏鲍菇炒虾仁 | 90-100 | 糖醋小排 | 90-100 | 番茄土豆牛肉 | 90-100 |
| 小荤 | 清蒸面筋塞肉 | 70-80 | 咖喱宫保鸡丁 | 70-80 | 红汤荷包蛋 | 70-80 | 大煮干丝 | 70-80 | 咖喱炒饭 | 70-80 |
| 小荤 | 韭菜肉丝粉丝 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 莴苣炒鸡胸片 | 70-80 | 黄瓜炒蛋 | 70-80 | 虾仁，青菜，鸡脯丁，玉米粒，胡萝卜，鸡蛋，大蒜，方腿丁，香菇。 | 70-80 |
| 素菜 | 青菜 | 70-80 | 毛白菜百叶丝 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 包菜丝 | 70-80 | 大白菜粉丝肉丝 | 70-80 |
| 汤 | 豆腐羹 | 90-100 | 冬瓜海带汤 | 90-100 | 紫菜豆腐汤 | 90-100 | 肉米萝卜汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭+红汤面条 | 燕麦饭 | 咖喱炒饭+酸奶 | |||||
香槟湖小学第十二周带量食谱（2024年11月18日—2024年11月22日）
发布时间：2024-11-16
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来源：原创
作者：黄宏亮
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