香槟湖小学第十三周带量食谱(2024年11月25日—2024年11月29日) | ||||||||||
周一(11.25) | 周二(11.26) | 周三(11.27) | 周四(11.28) | 周五(11.29) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 咖喱土豆鸡 | 90—100 | 糖醋瘦肉 | 90-100 | 茭白炒虾仁 | 90-100 | 五香鸭腿 | 90-100 | 红烧三鲜 | 90-100 |
小荤 | 红烧面筋塞肉 | 70-80 | 胡萝卜炒猪肝片 | 70-80 | 肉米炖蛋 | 70-80 | 蒜苗炒肉丝 | 70-80 | 炸肉串 | 70-80 |
小荤 | 有机花菜炒蛋 | 70-80 | 椒盐耦盒 | 70-80 | 西红柿土豆肉片 | 70-80 | 西红柿炒蛋 | 70-80 | 麻婆豆腐 | 70-80 |
素菜 | 毛白菜 | 70-80 | 韭菜绿豆芽 | 70-80 | 青菜 | 70-80 | 大白菜木耳 | 70-80 | 包菜丝 | 70-80 |
汤 | 紫菜冬瓜汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 冬瓜海带虾米汤 | 90-100 | 豆腐羹 | 90-100 | 白萝卜老鸡汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭+水果 | 黑米饭+红汤面 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭+酸奶 |
香槟湖小学第十三周带量食谱(2024年11月25日—2024年11月29日)
发布时间:2024-11-23
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来源:原创
作者:黄宏亮
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