香槟湖小学第十七周带量食谱(2024年12月23日—2024年12月27日) | ||||||||||
周一(12.23) | 周二(12.24) | 周三(12.25) | 周四(12.26) | 周五(12.27) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 冰糖红烧全精肉块 | 90—100 | 红汤清蒸鸭腿 | 90-100 | 椒盐鸡丁 | 90-100 | 糖醋排骨 | 90-100 | 萝卜煨牛腩 | 90-100 |
小荤 | 西红柿鸡脯丁 | 70-80 | 蒜黄百叶丝肉丝 | 70-80 | 红烧面筋塞肉 | 70-80 | 土豆鸡丁 | 70-80 | 青椒土豆丝肉丝 | 70-80 |
小荤 | 莴苣虾仁炒蛋 | 70-80 | 花菜炒培根 | 70-80 | 西红柿炒鸡蛋 | 70-80 | 西芹炒虾糕 | 70-80 | 清蒸红汤炖蛋 | 70-80 |
素菜 | 大白菜粉丝 | 70-80 | 蒜泥菠菜 | 70-80 | 青菜香菇 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 | 西兰花 | 70-80 |
汤 | 冬瓜海带汤 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 酸汤鸭血粉丝 | 90-100 | 紫菜蛋花汤 | 90-100 | 冬瓜三鲜汤 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 黑米饭+苹果 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭+点心 |
香槟湖小学第十七周带量食谱(2024年12月23日—2024年12月27日)
发布时间:2024-12-21
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来源:原创
作者:黄宏亮
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