| 香槟湖小学第十九周带量食谱（2025年01月06日—2025年01月10日） | ||||||||||
| 周一（01.06） | 周二（01.07） | 周三（01.08） | 周四（01.09） | 周五（01.10） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 菜椒肚片 | 90—100 | 五香全翅 | 90-100 | 茭白炒虾仁 | 90-100 | 萝卜牛腩 | 90-100 | 红烧仔排 | 90-100 |
| 小荤 | 葱油炖蛋 | 70-80 | 胡葱豆腐 | 70-80 | 红烧面筋塞肉 | 70-80 | 有机花菜培根 | 70-80 | 咖喱宫保鸡丁 | 70-80 |
| 小荤 | 土豆牛肉片 | 70-80 | 莴苣海蜇丝 | 70-80 | 咖喱叉烧土豆 | 70-80 | 西芹炒鸡脯片 | 70-80 | 金针菇肥牛 | 70-80 |
| 素菜 | 青菜 | 70-80 | 蒜子油麦菜 | 70-80 | 毛白菜木耳 | 70-80 | 清炒茼蒿 | 70-80 | 大白菜 | 70-80 |
| 汤 | 豆腐羹 | 90-100 | 西红柿鸡蛋汤 | 90-100 | 紫菜蛋花汤 | 90-100 | 鸭血粉丝汤 | 90-100 | 冬瓜老鸭块汤 | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 黑米饭+雪饼 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 | |||||
香槟湖小学第十九周带量食谱（2025年01月06日—2025年01月10日）
发布时间：2025-01-04
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来源：原创
作者：黄宏亮
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