香槟湖小学第十四周带量食谱(2025年05月12日—2025年05月16日) | ||||||||||
周一(05.12) | 周二(05.13) | 周三(05.14) | 周四(05.15) | 周五(05.16) | ||||||
名称 | 重量(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 总重(克) | 名称 | 重量(克) | 名称 | 重量(克) | |
大荤 | 红烧大排 | 90—100 | 白灼基围虾 | 90-100 | 梅干菜煨肉 | 90-100 | 红烧鸡腿 | 90-100 | 白萝卜煨牛腩 | 90-100 |
小荤 | 黄瓜虾仁炒蛋 | 70-80 | 西兰花炒肉片 | 70-80 | 咖喱鸡腿肉丁 | 70-80 | 有机花菜肉片 | 70-80 | 葱油蒸蛋 | 70-80 |
小荤 | 青椒土豆牛肉丝 | 70-80 | 香菇肉末炒春笋、油面筋(糖醋味) | 70-80 | 莴苣丝炒牛肉丝 | 70-80 | 老黄瓜烧河虾 | 70-80 | 茄汁水面筋炒肉片 | 70-80 |
素菜 | 蒜泥空心菜 | 70-80 | 青菜炒香菇 | 70-80 | 毛白菜 | 70-80 | 烂糊大白菜油面筋 | 70-80 | 蒜泥生菜 | 70-80 |
汤 | 冬瓜鸡汤 | 90-100 | 酸汤鸭血粉丝 | 90-100 | 西红柿蛋汤 | 90-100 | 紫菜蛋汤 | 90-100 | 豆腐羹 | 90-100 |
饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 |
香槟湖小学第十四周带量食谱(2025年05月12日—2025年05月16日)
发布时间:2025-05-10
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来源:原创
作者:黄宏亮
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