| 香槟湖小学第十九周带量食谱（2025年06月16日—2025年06月20日） | ||||||||||
| 周一（06.16） | 周二（06.17） | 周三（06.18） | 周四（06.19） | 周五（06.20） | ||||||
| 名称 | 重量（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 总重（克） | 名称 | 重量（克） | 名称 | 重量（克） | |
| 大荤 | 冰糖翅中 | 90—100 | 红烧大排 | 90-100 | 白灼罗氏虾 | 90-100 | 梅干菜煨肉 | 90-100 | 菠萝精肉块 | 90-100 |
| 小荤 | 清蒸鸭腿 | 70-80 | 宫保鸡丁 | 70-80 | 青椒土豆炒肉丝 | 70-80 | 蒜苗炒牛肉丝 | 70-80 | 老黄瓜烧河虾 | 70-80 |
| 小荤 | 大烧百叶虾仁 | 70-80 | 肉末炖蛋（红汤） | 70-80 | 红烧五香鹌鹑蛋 | 70-80 | 佛手瓜炒肉丁 | 70-80 | 茭白炒牛柳 | 70-80 |
| 素菜 | 青菜炒香菇 | 70-80 | 空心菜 | 70-80 | 炒苋菜 | 70-80 | 烂糊大白菜 | 70-80 | 包菜丝 | 70-80 |
| 汤 | 西红柿豆腐汤 | 90-100 | 三鲜冬瓜汤 | 90-100 | 排骨萝卜汤 | 90-100 | 牛杂粉丝汤 | 90-100 | 豆腐鸭血汤 | 90-100 |
| 饭 | 白米饭 | 黑米饭 | 白米饭 | 燕麦饭 | 白米饭 | |||||
香槟湖小学第十九周带量食谱（2025年06月16日—2025年06月20日）
发布时间：2025-06-14
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来源：原创
作者：黄宏亮
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